在家工作却想念办公室？这几个办公室背景白噪音可以帮你更专注 。

受到疫情的影响，许多人的工作型态受到了很巨大的影响，离开了熟悉的办公室，在家完成工作任务。不过家庭的环境终究跟办公室不太一样，家中有令人分心的床舖、随时都有冰凉的饮品、或是突如其来的快递与外送来访…专家纷纷提供了许多建议，例如：在家工作也务必穿着整齐，在家工作可以设想自己通勤的仪式，或是透过定时的远端会议，训练自己家中也能够专注。

有一些专家指出，在家工作「听觉」也可以促进工作效率、提昇专注力。许多办公室特有的「白噪音」如：键盘的敲打声音、事物机器的运作噪音、会议室隐约传来的谈话内容…这些办公室特有噪音在家中不太容易出现，但却能够帮助你的大脑，让你有种在办公室的感觉。

以下是我们收录的办公室相关白噪音网站：

I Miss the Office

这一个网站设计的界面非常的奇异，没有文字描述，而是几个连造型都不太正常的「同事」在办公室内走来走去，产生了各种不同的办公室噪音，例如手机的振动、静悄悄的对话、上下楼梯的声音、垃圾桶丢东西的声音效果…你唯一可以控制的是办公室「同事」的人数，人数越多，你可以感受到的声音会越「热闹」，包括吃零食跟打乒乓球…这也太欢乐了。

NoisyLoop

这大概是办公室音效种类最为齐全的网站了，从拥挤的办公室、证券交易所（非常吵杂）、图书馆、邮局…这些都很棒，但音效没有办法混音，只有单一效果。另外收录的咖啡厅、车站、市场噪音也很值得一听，但是播放到尾声跳回起点的切换做得不够细致，听起来会有一点出戏，但仍期待这个网站可以收录更多世界各地热闹的背景噪音。

HipsterSound

这个网站是唯一具有混音功能的白噪音网站，虽然设计上没有办公室的环境音效，不过咖啡厅的效果也算是很接近办公室了。此外”Cowork”的音效开启之後，出现的居然是键盘敲打的声音。预设的音量还蛮吵的，但还好你可以自由混合不同音量大小，调配出你最喜欢的背景音效。

关於白噪音(White Noise)

也有人称之背景噪音，为指在可测得的频率范围内，频率保持一致的声音，常见的白噪音有海浪、雨声、树叶等自然背景噪音。许多研究指出白噪音有助於睡眠，也有些研究报告指出可帮助集中精神，安定心情。

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https://helloyishi.com.tw/healthy-living/health-tips/what-does-white-noise-affect-us/